研究人員招募70 名老年人開展 為期6 個月的臨床試驗，這些老人平 均年齡74 歲，均患有輕度血管性認 知障礙，表現(xiàn)為記憶力減退、思考能 力下降等。他們被分成兩組，其中 一組每周步行三次、每次一小時，另 一組健康飲食，每月接收關(guān)于血管 性認知障礙的知識。研究人員分別 在試驗前、試驗結(jié)束時和結(jié)束6 個月 后評測這些老人的思考能力、執(zhí)行 功能能力、完成日常活動的情況 等。結(jié)果顯示，臨床試驗剛結(jié)束時， “鍛煉組”思考能力的得分平均比 “不鍛煉組”高出1.7 分，而試驗結(jié)束 6 個月后，兩組人的各項評測得分均 沒有差異。

此外，試驗結(jié)束時，“鍛煉組”的 血壓狀況和行走能力均好于“不鍛 煉組”。研究人員在美國《神經(jīng)學(xué)》 周刊上發(fā)表報告說：“這種改善，雖 然微小，卻與服用治療血管性認知 障礙藥物的效果類似。”而高血壓被 認為是導(dǎo)致血管性認知障礙的重要 因素之一。