本報(bào)訊 據(jù)39健康網(wǎng)消息，最近幾年，因吹空調(diào)引發(fā)的諸多疾病中， 多了一種新病“ 空調(diào)腿”。簡(jiǎn)而言之，就是長(zhǎng)時(shí)間待在房里，膝關(guān)節(jié)因受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等。吹著空調(diào)在辦公桌前工作了大半天，下班時(shí)發(fā)現(xiàn)大腳趾又麻又疼，回家捂著被子緩了一宿才好轉(zhuǎn)。

     受寒是患病主兇

     “腳趾位于人體的末端，遠(yuǎn)離心臟，足尖部的血液循環(huán)本身就較差，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中，很容易因末梢血管收縮、血液循環(huán)不佳，造成腳趾又疼又麻�！碧旖蛑嗅t(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院康復(fù)科主任郭振強(qiáng)介紹，這是典型的受寒加久坐引發(fā)的結(jié)果，可以肯定的是，受寒占了主導(dǎo)位置，久坐只是它的幫兇。“如果待在溫度無(wú)法調(diào)節(jié)的辦公室里，最好別穿拖鞋、涼鞋以及短裙、短褲�！�

     不少人患上“空調(diào)腿”

     郭主任表示，今年天熱后， “空調(diào)腿”患者就不少見(jiàn)，其中既有中老年人，也不乏二三十歲的青年人。由于屋的地面溫度低，雙膝若“毫無(wú)遮擋”地長(zhǎng)時(shí)間處于低溫中，膝關(guān)節(jié)及周圍組織很可能因受冷刺激顯現(xiàn)疾病。

     郭主任強(qiáng)調(diào)，中老年人腿病多為骨關(guān)節(jié)病， 大多由寒冷引起，而年輕人出現(xiàn)“空調(diào)腿”，受涼是主因。如果不想年紀(jì)輕輕 “落下病根”，最好別讓雙膝毫無(wú)保護(hù)地吹空調(diào)。

     在腿部搭條圍巾避寒

     郭主任建議，天氣炎熱時(shí)還是應(yīng)該開(kāi)空調(diào)，不必為了腿腳一味忍耐，但應(yīng)把握的是，“干熱” 天氣里， 室內(nèi)溫度最好別低于26℃，夜里應(yīng)調(diào)高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開(kāi)空調(diào)的除濕功能， 別將自己置于“ 寒濕”之中。

     此外， 久坐的白領(lǐng)特別是喜歡穿短裙、短褲的女性， 工作時(shí)可以在腿部搭條圍巾來(lái)避寒， 每伏案?jìng)�(gè)把小時(shí)便應(yīng)站起來(lái)走走， 活動(dòng)活動(dòng)腿腳。特別要注意的是， 被吹疼的腿腳，吃鈣片補(bǔ)鈣作用不大， 主要還是應(yīng)該保暖， 下班后多走些路讓雙腿出出汗， 或是進(jìn)了家門用溫?zé)岬乃疀_洗沖洗， 這些都對(duì)健康有好處。